生活サイクルを巻き戻しています。 夜型返上へ向けて、巻いてってます。 朝は少なくとも８時に起きれるようにはなりたいです。 寝る時間は何とかできますが、眠る時間がずれているのが問題です。 布団に入っても寝つけね～。 こればっかりは理性で何とかでき…